2日続けて長めのウォーキングをしました。足が筋肉痛になりますが、続けていくと筋肉痛も気にならなくなってきそうな感覚です。 腰痛を長引かせてしまってからもう少しで1年。病院通いを一切やめてからもう少しで半年。かなり回復してきました。 痛みがある…
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