ゆめの木のある日常

日常のちょっとしたことのつぶやき

2019-01-22から1日間の記事一覧

睡眠の質

どもー ゆめの木です。 社会人になって30歳手前あたりから熟睡ができなくなってきたんですよね。 夜中一度は起きてしまうような… そんな習慣みたいな感じに。 でね、ここ最近とくに 睡眠の質の大切さを実感しているんです。 しっかりとした質の良い睡眠をと…