不眠症気味で、 夜中2時とかに目がさめると うんざりするのです。 その後、朝まで頑張って寝ようとするから寝ようとする行為に疲労するという（笑） 昨日鍼灸師さんから言われた言葉がとても素敵だったので… 無理に寝ようとしないこと。 眠たくなるのを待て…