咀嚼を意識しています
ちは！ゆめの木です。
もともと私は早食いなんですよ。
でね、血液は胃腸で作られるっていう情報を聞いてから咀嚼【よくかむ】を意識するようになったんです。
でもね、今までの癖って恐ろしいもんで、口の中で、早く早くっ！早く飲み込んで次！って急かされるんですよ笑
そうなりゃ〜習慣化されるまで有意識で咀嚼をしないとね！
ってなるんだけど、継続するには
自分にとってどんないい事があるんだろう？
って考えないといけないなと…
で、調べてみると、こんな素敵な事が。
出典
あと個人的に1番感じたこと。
それは
感謝
でした。
よく咀嚼すると
・味わう楽しみ
・食べられることの喜び
・リズム運動にもなりストレス発散
こんな効果も感じました。
食事の前後には
いただきます
ごちそうさまでした
は習慣化されていますが、言葉プラス感情が加味されました。
咀嚼を無意識で行えるまで有意識を忘れないようにするぞ！
じゃあまた！
固定概念に囚われるな！
あ、ゆめの木です。
こんにちは。
今ね、子供がきてね…
『これ何に見える〜？』
って言ってきたのさ。
……
トトロ？かな…
「わかった！トトロかな？」
『はあ…どうみてもウサギでしょ〜』
どこがやねん笑
と思ったんだけど、説明を聞くとね、
ウサギを上から見たところだよ。って言うんですよ。
なぬっ！！
ウサギといえば…
こんなんとか
こんなんとか
こんな…
ちょっと違うか笑
まあ、そんなイメージがあるわけですよ。
ウサギのイラストを描くのに
上から見たウサギ
って
【ウサギ】
ってググってみても、そんなイラスト見当たらないんすよね。
まあ最終的に何が言いたいかっていうと
ウサギのイラストは
こうでないといけない
こんなもんだ
っていう固定概念がいつの間にか
頭の中に植えつけられているだなってこと。
もっともっと頭を柔軟に
頭のストレッチをしてかなアカンなって
気付かされました。
子供の思考力、発想力って
いいよなぁ〜(^^)
そんな感じ。
じゃあまた！
あけましておめでとうございます
みなさま、お久しぶりです。
ゆめの木です。
あけましておめでとうございます。
そして、かなり久しぶりにブログを書きます。
しばらく休止していたブログを
【何故再開したのか？】
ですが、僕は現在44歳。
2017年の年末から2018年の年末までの1年間。
本音で言えば…
あっ！！！！
と言うまの1年間でした。
子供の頃の時間感覚と大人になってからの時間感覚は加速度的に違う。
とよく聞きますが、
ホンマやねぇ〜
というのがとくに実感された1年でした。
この前DaigoさんのYouTubeで
1年を無駄に感じさせない方法
として、日々行っていることを記憶に残していけば、1週間、1ヶ月、そして1年の間の
あ〜今日はアレもコレもできて、ええ1日やったなぁ…
の積み重ねで無駄な時間を過ごしたという虚無感が無くなるという内容だったと記憶しています。
じゃあ日記を書いてみようかな…
と思ったのですが、
いざ机に向かってノートを出してペンを手にとって…
メンドクサイ（笑）
きっと続かない自信がある（笑）
だからお休みしていた、このブログに日々のことなどを日誌的に書いていこっかなぁ〜
というのが
ブログ再開の理由
でございます。
とまあ、毎日続くかは自分でも分かりませんが
寝ながらでも書けて、愛着もあるこの
ゆめの木のある日常
でなるべく日誌を書いていきますぞ。
今日はそんなとこ。
じゃあまた明日( ͡° ͜ʖ ͡°)
トイレ掃除お風呂掃除
トイレ掃除お風呂掃除は自分でしています。
いわゆる成功者といわれる方々はトイレ掃除は必ず毎日していたという話を聞いたのが理由です。真似から入るほうなので（笑）
トイレ掃除をして綺麗になれば心も綺麗になる。くらいの感覚しかありませんでしたが、今朝ふとお風呂掃除をしている時に感じました。
これは自立の行為でもあるなと…
自分が出した垢くらいは自分で始末する。綺麗にする。
自分が最後を迎える時まで自分の事は自分で行いたい、という強い希望があります。
お風呂掃除トイレ掃除はその一環でもあるのだなと…
さらに心を込めてお掃除させて頂きました。
今日も素敵な一日を( ͡° ͜ʖ ͡°)
