ゆめの木のある日常

日常のちょっとしたことのつぶやき

空と雲と空気と光と

たまに空を見上げるといい

たまに雲を見上げるといい

たまにゆっくりと呼吸してみるといい

たまに光を感じてみるといい

 

忙しい時ほど思い出してするといい。自分が広い空間に包まれていることに気づけます。気持ちが少しでも、ゆったりとした心持ちになれるから。

 

今日もステキな1日をお過ごしください( ͡° ͜ʖ ͡°)

1年経ちました

ブログを始めて1日も休まないで1年続けることができました。途中から文字数激減しましたが(笑)

 

とにかく継続して1年は続けてみよう!

というのが目的で、わずか数行の投稿でさえも手間に感じることもありました。

でも継続して良かった!続けられたことが自信になった!

 

これからは休み休みのんびり書きたいときに書かせてもらいます(╹◡╹)

 

息抜きブログの存在は貴重です。

皆さまスターやブックマーク、コメントを頂き本当にありがとうございました!!とても励みになりました!!

 

それでは今日も良き1日を( ͡° ͜ʖ ͡°)

リラックススキル

ウォーキング

深呼吸

たまには空を見上げてみる

森林浴

趣味

 

生活の中で知らず知らずのうちに緊張している自分がいる。それに気付くことができたら自分がいたなら大きなチャンスでもある。

 

リラックススキルを身につける。調べれば方法は相当にあります。自分に合った方法を模索して実行し続けていけば必ず心穏やかに過ごせる時間も増えてきます。

 

寝起きのシャワー

筋肉をゆるめる体操

 

朝の日課です(╹◡╹)

 

それでは今日も良き1日を( ͡° ͜ʖ ͡°)