どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 今日は今から整骨院に行ってから自宅でワードプレスの勉強をしようかなと（╹◡╹） さてさて、今日は瞑想法について ご紹介したいと思います。 中村天風から教わったやさしい瞑想法 作者: 沢井淳弘 出版社/メーカー: プレジデ…

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 今回のお話 最近、私は瞑想に興味を抱き勉強を始めました。特に中村天風先生に関する瞑想法に興味があり、今回購入したこの本を勉強しながら備忘録としてブログにも残していこうと思い記事にしました。 中村天風から教わっ…

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 最近腹筋の持久筋を戻すべくコルセットを外しています。おかげでお腹痛い（笑）そして、なるべく横になっている時間を少しずつ減らしていっています。リハビリ頑張るぜ！！…力まずに（笑） さて、昨日も瞑想の話をしたので…

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 台風が過ぎましたね。我が家は直接的な被害はありませんでしたが、お店の看板がベリベリに剥がされていたり、屋根の一部が剥がれていたりと通勤途中の風景では被害もかなりありました。被害に遭われた方の事を思うと言葉が…

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日は娘の運動会でした。年長さんのため保育園最後の運動会… 一所懸命走る姿に我が子の成長を感じジーンとしました（╹◡╹） 今日のお話ですが、私は毎日呼吸法を行っています。 腹式呼吸で行っています。 呼吸法のイメージ…

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日は子供が風邪を引いたので家のお手伝いの為に夕方前に早退しました。今は子供もよく寝たのか元気一杯でホッとしています。 さて、今回はヨガのおはなしとは関係ないかもしれませんが、ヨガのおはなしとして書きます。 …

どもっ！ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°) 昨日は一日中雨で車の出入りが億劫でした〜 傘さしながら納品して、ウロウロと（笑） 昨日からヨガに興味を持ち始めた私です。 さっそく、このアプリを入れて1000円近く有料タイプのヨガレッスンも入れてしまいました。 寝…